fbpx

Vad är PAI och varför är det så viktigt?

I de senaste bärbara produkterna som anlades till marknaden med varumärket Xiaomi och Amazfit, hittar vi närvaron av PAI-värdet, men kanske vet några av er fortfarande inte vad det är. Detta värde är förutom det andra som samlats in av den bärbara smarta, med exempelvis den senaste Xiaomi Mi Band 5, den övervakade data är mer exakt med 50% än tidigare generationer, visar hjärtfrekvens, sömnövervakning och stegräknare för att nämna några.

PAI-värdet introducerades av Huami på deras Amazfit-enheter och i princip kunde vi definiera det en personlig indikator på fysiologisk aktivitet. Med andra ord är det ett värde som berättar hur frisk du är när det gäller fysisk aktivitet eller om du behöver förbättra dig.

Allt du behöver veta om PAI-indexet för dina fitnessspårare

PAI är den engelska förkortningen för Personal Activity Intelligence och består av en algoritm som, baserat på olika data, returnerar ett resultat som representerar ditt fysiska tillstånd. Särskilt, data som används av denna funktion är hjärtfrekvensen och andra personuppgifter som vikt eller kön, därför är PAI ett personligt index som skiljer sig från samma data som samlas in av en person som väger 100 kg från en som väger hälften.

Värdet som returneras av övervakningen baseras på veckovisa aktiviteter, så varje vecka kommer din fitnessspårare att ge olika resultat som ökar dagligen. PAI-värdet varierar mellan 0 och 125: enligt utvecklarna skulle idealet vara att alltid nå ett värde på 100 eller högre. I den meningen är människor som når detta värde mindre utsatta för risker av hjärt-kärlsjukdomar och deras förväntade livslängd ökar med cirka 8 år jämfört med personer som inte når denna poäng.
Om du alltid håller ditt PAI-index under observation kan vi öka det genom att utföra fysisk aktivitet och sport i allmänhet, för att öka hjärtfrekvensen och därmed bränna fetterna som blir viktminskning. Ju högre din hjärtfrekvens, desto fler PAI-poäng får du. Detta betyder inte att du måste bryta ditt hjärta, men en enkel aktivitet som att gå och / eller cykla dagligen, samt att använda trappan istället för hissen, gör att du kan få en poäng på minst 75 och uppnå det optimala PAI-värdet på 100, på nolltid.
far

Läs också: Xiaomi Mi Band 5-recension: mer och mer innovativt, det bekräftas som QUEEN för billiga wearables

Men var försiktig, för PAI-index fungerar bara om pulsmätningen för armbandet är påslagen på din enhet. För att aktivera eller inaktivera pulsmätning måste du göra följande:

  • Öppna Mi Fit / ZEPP-appen på smarttelefonen du har associerat med din bärbara dator;
  • Gå till profilavsnittet i appen och välj din bärbara;
  • Vid denna punkt, bläddrar du genom alternativen, ser du objektet för att möjliggöra automatisk hjärtfrekvensdetektering, som för att bättre beräkna PAI-index måste ställas in på en frekvens på minst 5 minuter.

Nu när du vet vad PAI är och hur det fungerar är du redo att fortsätta träna. Vi kommer sedan ihåg att PAI-värdet inte är exklusivt för Mi-band 5 men nu finns på alla Huami-enheter och därför Amazfit-serier, med undantag för de mest föråldrade bärbara apparaterna, som första generationens Bip d. Och vilken smartklocka litar du på för insamling och övervakning av din träningsinformation?

Vi väntar på dig snart på vår Youtube-kanal, för vi har fått Amazfit Band 5 som vi kommer att jämföra med Xiaomi Mi Band 5, så om du har några frågor, nyfikenheter eller annat, uppmanar vi dig att skriva det nedan i kommentarerna eller så kan du alltid hitta oss i våra Facebook-grupper och relaterad sida.

[Källa]

Pris uppdaterad: 1 december 2020 9:10

Telegram LogoÄr du intresserad av ERBJUDANDEN? Följ vår TELEGRAM-kanal! Många rabattkoder, erbjudanden, vissa exklusiva för gruppen, på telefoner, surfplattor och teknik.

Nerd, Geek, Netizen, termer som inte hör till mig. Helt enkelt, tekniskt älskare och provocerande som Xiaomi gör med sina produkter. Hög kvalitet till rättvisa priser, en riktig provokation för de andra mest kända varumärkena.

Prenumerera
Meddela
gäst
0 Kommentarer
Inline feedbacks
Visa alla kommentarer
XiaomiToday.it - ​​Det italienska samfundet n.1 för Xiaomi produkter
Jämför produkter
  • totalt (0)
Confronta
0